"음주 습관 개선! 강남구보건소 절주도전 30 참가자 모집 (신세계상품권 혜택)"
출처: 강남구청 홈페이지
📌 목차
- 강남구 ‘절주도전 30’이란?
1-1. 절주도전 30 개요 및 취지
1-2. 강남구보건소의 음주폐해예방사업 - 절주도전 30 참여 방법 및 신청 대상
2-1. 신청 자격 및 모집 인원
2-2. 신청 방법 및 기간 - 절주도전 30 진행 방식
3-1. 개인 목표 설정과 절주 실천 방법
3-2. 음주 측정 및 인증 절차
3-3. 참가자 간 상호 독려 시스템 - 절주도전 30 혜택 및 기대 효과
4-1. 참가자 혜택: 신세계상품권 지급
4-2. 절주 습관 개선 효과 및 건강 관리 - 강남구 음주폐해예방사업과 미래 계획
1. 강남구 ‘절주도전 30’이란?
1-1. 절주도전 30 개요 및 취지
강남구(구청장 조성명)는 구민들의 건강한 음주 문화를 정착시키기 위해 **‘절주도전 30’**을 운영합니다. 이 프로그램은 2025 음주폐해예방사업의 일환으로, 30일 동안 절주 목표를 설정하고 실천하는 챌린지입니다.
✅ 이 프로그램의 핵심 목표는?
- 무리한 음주 습관을 개선
- 절주를 실천하는 건강한 생활 습관 형성
- 자발적 참여를 통한 지속적인 절주 실천 유도
1-2. 강남구보건소의 음주폐해예방사업
강남구보건소는 매년 다양한 음주폐해 예방 프로그램을 운영하고 있습니다. 그중에서도 절주도전 30은 실제 생활에서 절주를 실천할 수 있도록 돕는 프로그램으로, 많은 관심을 받고 있습니다.
2. 절주도전 30 참여 방법 및 신청 대상
2-1. 신청 자격 및 모집 인원
📢 모집 대상: 강남구에 거주하는 주민 및 직장인
📢 모집 인원: 선착순 30명
📌 신청 조건
- 주 1회 이상 음주하는 습관이 있는 직장인 또는 주민
- 절주를 실천할 의지가 있는 분
2-2. 신청 방법 및 기간
📌 신청 기간: 3월 24일부터 모집 시작 (선착순 마감)
📌 신청 방법: 강남구보건소 홈페이지에서 신청 가능
📌 문의처: 강남구보건소 보건행정과 ☎ 02-3423-7018
👉 선착순 모집이므로, 빠른 신청이 필요합니다!
3. 절주도전 30 진행 방식
3-1. 개인 목표 설정과 절주 실천 방법
✅ 참가자는 강남구보건소에서 제공한 설문지를 활용하여 자신만의 절주 목표를 설정합니다.
✅ 설정할 수 있는 절주 목표 예시:
- 음주 횟수 줄이기 (예: 주 3회 → 주 1회)
- 1회 음주량 줄이기 (예: 소주 1병 → 2잔)
- 특정 요일에 음주하지 않기
3-2. 음주 측정 및 인증 절차
절주 챌린지 진행 방식
- 참가자는 매일 같은 시간에 음주측정기를 활용하여 인증사진 촬영
- 촬영한 사진을 오픈채팅방에 제출
- 참가자들끼리 서로 독려하고 응원
✅ 이 방식이 중요한 이유?
- 지속적인 실천 가능
- 절주 동기 부여
- 습관 개선 효과 극대화
3-3. 참가자 간 상호 독려 시스템
참가자들은 오픈채팅방에서 서로의 인증사진을 확인하고 응원하며, 절주 목표 달성을 위한 동기 부여를 지속적으로 받을 수 있습니다.
4. 절주도전 30 혜택 및 기대 효과
4-1. 참가자 혜택: 신세계상품권 지급
📢 혜택 기준
✔ 21일 이상 참여
✔ 목표 달성률 70% 이상
📌 조건을 충족한 참가자 전원에게 신세계상품권 1만원권 지급
✅ 보너스 혜택!
- 지속적으로 절주 실천한 참가자는 추후 추가 프로그램 우선 참여 기회 제공
4-2. 절주 습관 개선 효과 및 건강 관리
절주를 실천하면 어떤 변화가 있을까요?
| 절주 효과 | 설명 |
| 건강한 간 유지 | 과도한 음주로 인한 간 손상 예방 |
| 수면의 질 향상 | 음주로 인한 불규칙한 수면 패턴 개선 |
| 체중 조절 효과 | 알코올 섭취 감소로 체중 감량 효과 |
| 정신 건강 개선 | 불안감 감소 및 집중력 향상 |
📌 절주 습관을 기르면, 장기적으로 건강한 생활이 가능합니다!
5. 강남구 음주폐해예방사업과 미래 계획
강남구는 이번 절주도전 30 외에도 다양한 음주폐해예방사업을 추진할 계획입니다.
📌 추후 추진 예정 프로그램
- 절주 캠페인 확대
- 알코올 중독 예방 교육
- 직장인 대상 절주 상담 프로그램 운영
조성명 강남구청장은 "앞으로도 다양한 절주 사업을 통해 구민의 건강한 일상을 지원하겠다"고 밝혔습니다.
🎯 결론: 강남구 절주도전 30, 지금 신청하세요!
📢 강남구 절주도전 30, 건강한 음주 습관을 기르는 최고의 기회!
✅ 강남구 주민·직장인 대상 선착순 30명 모집
✅ 신세계상품권 1만원 지급 혜택
✅ 21일 이상 참여 시 목표 달성 가능!
🔥 24일 바로 강남구보건소 홈페이지에서 신청하세요!
📞 문의처: 강남구보건소 보건행정과 (☎ 02-3423-7018)